Det finnes flere sider på internett hvor man kan hente ideer og inspirasjon til nye treningsøvelser. Skiskyting.com gir dere en guide til noen av disse sidene.
På Olympiatoppen sine sider kan man finne teoretiske artikler om trening, og en stor øvelsesbank med øvelser fordelt på tema eller etter idrett. Her kan man finne frem til øvelser innen for eksempel styrketrening, basistrening, koordinasjonstrening eller bevegelighetstrening. Det som er bra med øvelsesbanken til olympiatoppen er at de også differensierer øvelsene etter nivå. Langrenn har også en kategori her, og det gjør det lettere å finn idrettsspesifikke øvelser som kan brukes for skiskyttere.
Olympiatoppens treningssider
En annen kilde for trening og øvelser er nettstedet aktivitetsbanken.no. Dette nettstedet er et samarbeid mellom skiforbundet, svømmeforbundet, friidrettsforbundet, orienteringsforund, og golfforbundet. Her kan man finne et stort utvalg øvelser, både allsidige øvelser og idrettsspesifikke øvelser. Her kan man også få forslag til hele økter som man kan kjøre. Dette nettstedet er veldig fint for de som trener yngre utøvere, og her kan man finne øvelser og leiker for folk i alle aldre.
Aktivitetsbanken.no
Skiskytterforbundets sin sider om trening er inndelt i fire kategorier: nybegynner, 13-16 år, 17-eldre, og generelt. Her kan dere blant annet se eksempler på treningsuker i de ulike periodene av året, dere kan se beskrivende tekst på hva som er viktig i de ulike årsklassene, og det er tips til flere ulike økter. I tillegg ligger også NSSF`s øktarkiv for skyting ute, og treningsdagbok både for 13-16 åringer og for utøvere fra 17 år og oppover. Treningsåret for en skiskytter går fra mai-mai, og kommende sesongs treningsdagbok er enda ikke lagt ut, men den kommer helt sikkert innen umiddelbar fremtid.
Skiskytterforbundets treningssider
NB!Selv om du på nettsidene over kan finne veldig mange tips til gode øvelser, er det viktig at en som utøver/trener har et klart mål med økta som settes opp. Øvelsene bør passe målet med økta. Derfor må en passe på å ikke kaste inn alt mulig, men heller fokusere på det som er viktig i forhold til målsettingen. Det er også viktig å fine øvelser som passer utøveren sitt utviklingsnivå, slik at det blir fulgt en fornuftig treningsprogresjon.
